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专家说|春风送飞雪,气温骤降时, 专家提醒防范心血管疾病来敲门!

作品来源: 阅读次数: 发表时间:2019-02-14 20:38:00

      不久前大郑州还是艳阳高照、暖风拂面,满眼一片大好春光。然而,从新年假期后几天开始,随着冷空气来袭,本来已经越走越近的春天,就这样被一把推开!天气总是让人预料不到,寒冷的冬天又杀了个回马枪,昨天更是漫天的雪花又把郑州变回了冰雪之城,让枝头新发的嫩绿也银装素裹了一把!
      古人云,“乍暖还寒时候,最难将息。”忽冷忽热的天气的确是人们健康的一大敌人。特别是对于心血管疾病患者来说,大降温近乎于一场大考验!郑州市第六人民医院神经内科主任沈钦龙提醒广大患者及家属,大雪降温天气,务必防范心血管疾病来敲门!
      沈钦龙主任介绍说,寒冷的天气,为保持体温时,机体会反射性的收缩血管,血管收缩会增加血流的阻力,使心脏做功增加,耗氧量增加,尤尤其是老年人、平时有胸闷、气短、乏力、失眠症状的人群,血管收缩会使原先已狭窄的冠状动脉痉挛,加之超滤量过多导致低血压等情况,都会诱发加重心绞痛或心肌梗死等病症。
      沈主任还提醒,心血管患者要做好严寒天气预防措施,主要从改变生活方式、控制好血压、合理用药等方面入手,牢记四条原则:
      一是控制好血压。由于天冷时高血压病人较天气暖和时血压高,因此在寒冷的天气,心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化,定期复诊,如果血压有波动要及时就诊。此外,有高血压、冠心病的患者存在一些脑中风、心肌梗死的危险,可在医师指导下使用阿司匹林来预防发作。
      二是注意保暖。这几天室内外温差大,因此,心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特别对于生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说,疾病更易发作或复发。
      三是饮食清淡。很多人天气一冷就喜欢吃火锅,殊不知火锅属于高脂高盐饮食。心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高尿酸食物和太多进补,应选择清淡、少盐的食物,多吃水果,避免过饱。
      四是不宜晨练。心血管疾病患者寒冷天气做运动要在温度较高的时间段进行,如中午或下午。尽量避免晨练,患者要合理安排运动时间,控制好运动量,避免强烈的体育运动,如登山、快跑等。